Bőrápolás 50 felett

Hiszen a szépség és az egészséges bőr mindenkit megillet.

Tény, hogy 50 felett már semmi sem olyan mint fiatalabb korunkban, de minden életszakasznak meg van a maga szépsége, így érdemes ebből is kihozni a maximumot. Fontos, hogy nem szabad teljesen felhagyni a mozgással. A mozgás nem csak a testünket formálja, de a betegségek ellen is véd. Ha nem szeretünk mozogni vagy félünk a sérülésektől, akkor olyan mozgásformát próbáljunk ki, ami nem annyira megterhelő, mondjuk gyalogoljunk vagy jógázzunk. Az éjszakázást is érdemes elfelejteni, hiszen ebben az időszakban bizony sokkal jobban meglátszik az arcunkon mint korábban. A megfelelő hidratálásról sem szabad elfelejtkezni. Napi 3 liter víz 50 felett is javasolt, de a cukros üdítőket kerüljük. Az olyan italok mint a kávé, alkohol, vagy fekete tea is dehidratálnak, így inkább ritkábban fogyasszuk. A dohányzás káros hatásairól pedig szerintem nem kell már említést tennem, egyáltalán nem tesz jót és nem csak a bőrnek.